O que é osteoporose?
A osteoporose é uma doença ligada aos ossos. Os sintomas da osteoporose podem variar, mas geralmente podem incluir ossos finos ou fracos, dificuldade para se locomover em pé e alterações na densidade óssea. Há um risco aumentado de desenvolver osteoporose à medida que você envelhece, por isso é importante fazer exames de sangue regulares para verificar o distúrbio.
Ela é causada pela perda de massa óssea, que pode ser devido à idade, sexo ou histórico familiar. A osteoporose afeta milhões de pessoas em todo o mundo e é uma das principais causas de incapacidade em idosos. A boa notícia é que existem muitas maneiras de prevenir a osteoporose e até mesmo revertê-la.
Causas da osteoporose em homens e mulheres
Os homens são propensos a desenvolver osteoporose pois têm níveis mais elevados de estrogênio do que as mulheres. O estrogênio pode ser um fator de risco para o desenvolvimento de osteoporose porque pode aumentar o risco de fratura óssea. Além disso, os homens tendem a passar mais tempo em pé do que as mulheres, o que pode sobrecarregar ainda mais os ossos.
As mulheres podem ter menos probabilidade de sofrer fraturas por levantamento de peso ou atividade física em comparação com os homens, e podem ter menos acesso a tratamentos à base de estrogênio, o que pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver osteoporose.
Quais são as opções para o tratamento da osteoporose?
O tratamento da osteoporose depende da gravidade do distúrbio e de quão bem você é cuidado com tratamentos médicos e suplementos. Algumas pessoas fazem cirurgia para remover ossos fracos ou adicionar novos ossos no lugar; outros recebem medicamentos para ajudar a aumentar a densidade óssea.
Um suplemento que está sendo utilizado nesse processo é o picolinato de cromo, pois com ele o cálcio tem um melhor aproveitamento, ajudando a prevenir a osteoporose.
Existem vários tratamentos potenciais para a osteoporose, que podem ser divididos em quatro categorias principais: cirurgia, radioterapia, bloqueadores de cálcio e suplementos de vitamina D.
A cirurgia é o tratamento mais comum para a osteoporose e normalmente é usada para tratar condições como fraturas ou danos na medula óssea.
A radioterapia também é usada para tratar certos tipos de câncer e pode ser usada para reduzir o risco de desenvolver doenças ósseas, como a doença de Paget ou a degeneração macular.
Os bloqueadores de cálcio ajudam a parar a perda óssea, bloqueando o depósito de cálcio nos ossos.
E, os suplementos de vitamina D são frequentemente recomendados para pessoas com osteoporose porque podem ajudar a prevenir fraturas e melhorar a saúde geral.
Importância do cálcio
O cálcio é um mineral de extrema relevância para os ossos e para manter os dentes fortes. Também desempenha um papel crucial na contração muscular, transmissão nervosa e função cardíaca.
O cálcio é encontrado naturalmente em muitos alimentos, como leite, iogurte, queijo, couve, brócolis, amêndoas e salmão. Infelizmente, este mineral está em falta na dieta moderna, o que pode levar a fraturas ósseas e osteoporose.
Por isso, os suplementos de cálcio são necessários para aqueles que não recebem cálcio suficiente de sua dieta ou correm o risco de desenvolver osteoporose devido à baixa ingestão de alimentos ricos em cálcio.
